Här hittar du tre olika tabata-pass. Alla pass innehåller grymma övningar som aktiverar hela kroppen. Kör varje övning intensivt i tjugo sekunder för att sedan vila i tio sekunder och upprepa detta under fyra minuter. I ett av passen får du guidning via video och i de två andra passen coachas du via ljud som du kan ha i lurarna när du tränar. Jag, Stephan, är det leder passen och håller koll på tiden åt dig. Din uppgift blir att haka på!
